Préparer votre petit-déjeuner à l’avance est le moyen idéal pour vous détendre le matin et vous libérer du stress. Ne sautez plus le petit-déjeuner et ne comptez plus sur le café pour tenir jusqu’au déjeuner.
Je me souviens de l’époque où je travaillais à temps plein en tant qu’analyste financier : soit je me réveillais juste avant de partir, soit je me levais tôt et je travaillais sur mon activité secondaire.
Quoi qu’il en soit, j’ai toujours négligé le petit-déjeuner pour gagner du temps.
Cela rendait les matinées très difficiles et je ne pensais qu’à mon déjeuner. Je passais mes matinées sans concentration et sans énergie, et je suis sûre que cela était dû au fait
Que je ne prenais pas un bon petit-déjeuner le matin
Ce n’est pas une bonne façon d’être productif au travail !
Finalement, j’ai décidé de commencer à préparer mon petit-déjeuner la veille au soir. Je me suis dit que si je préparais déjà Données de télégramme mon déjeuner pour le
Travail, pourquoi ne pas préparer aussi mon petit-déjeuner ?
Non seulement j’ai enfin trouvé le temps de prendre mon petit-déjeuner, mais je n’étais plus tentée de m’arrêter dans un drive-in sur mon chemin vers le travail ou de prendre des collations malsaines en arrivant au bureau.
La préparation des repas vous aide à gagner du temps, à manger plus sainement et à économiser de l’argent.
C’est pourquoi je suis si enthousiaste à
propos des idées de préparation de repas pour le petit-déjeuner que je partage avec vous aujourd’hui. Certaines de mes préférées sont les suivantes :
Sachets sobresaliente en su campo de smoothie surgelés – Tout ce dont vous avez besoin pour un smoothie est coupé, dans un sac (je recommande fortement d’utiliser des sacs réutilisables ) et prêt à être mélangé le matin.
Muffins au pain aux bananes – Idéals pour le petit-déjeuner ou une collation, ils constituent un bon aleart news moyen d’utiliser les bananes trop mûres.
Taco brouillé pour le petit-déjeuner – J’aime les miens très épicés et j’adore les garnir de beaucoup d’avocats fraîchement hachés.
La plupart de ces recettes sont faibles en glucides ou peuvent être préparées de manière végétarienne ou végétalienne.